Lambda表达式中的引用捕获和mutable确实都可以用来修改捕获对象，但它们的作用不同。

引用捕获是通过&符号将变量按引用捕获到Lambda表达式中，被捕获的变量在Lambda表达式执行过程中可以被修改。如果使用引用捕获修改了变量，那么该变量在Lambda表达式外部也会被修改。例如：

int x = 1; 
auto lambda = [&] { x++; }; 
lambda(); 
std::cout << x << std::endl; // 输出2

这里，Lambda表达式通过引用捕获了变量x，然后使用x++语句将x增加1。在Lambda表达式执行完成后，x的值也从1变成了2。

而mutable关键字则用于修饰Lambda表达式的函数调用运算符()，使得Lambda表达式内部可以修改被捕获的变量的值，而不会影响到Lambda表达式外部的变量。例如：

int x = 1; 
auto lambda = [x] () mutable { x++; }; 
lambda(); std::cout << x << std::endl; // 输出1

这里，使用[x]对变量x进行值捕获，并使用mutable关键字修饰Lambda表达式的函数调用运算符()，使得在Lambda表达式内部可以修改x的值，但不会影响到Lambda表达式外部的变量x。因此，输出结果为1。

总结来说，引用捕获和mutable都可以用于修改捕获对象，但引用捕获会影响到Lambda表达式外部的变量，而mutable则不会。