⚠️ 本教程默认你使用的是 CentOS + systemd 管理 mysqld，MySQL 版本为 5.6.x（也适用于 5.7/8.0，部分语法差异请注意）。

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✅ 步骤总览

1. 停止 mysqld 服务
2. 以跳过授权表模式启动 MySQL
3. 使用 SQL 修改 root 密码
4. 恢复正常启动 MySQL
5. 验证是否可以登录

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🧱 第一步：停止 MySQL 服务

sudo systemctl stop mysqld

如使用 mysql 社区源安装，可能为 mysql 而非 mysqld：

sudo systemctl stop mysql

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🚪 第二步：跳过权限表启动 MySQL（进入免密模式）

sudo mysqld_safe --skip-grant-tables &

等待几秒（如提示找不到 mysqld_safe，尝试 which mysqld_safe 查路径）

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🔐 第三步：用 root 用户进入 MySQL（无密码）

mysql -u root

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🔄 第四步：重置 root 密码

✅ 方式 A：MySQL 5.6

UPDATE mysql.user SET password = PASSWORD('YourNewPassword') WHERE user = 'root' AND host = 'localhost';
FLUSH PRIVILEGES;

✅ 方式 B：MySQL 5.7+

UPDATE mysql.user SET authentication_string = PASSWORD('YourNewPassword') WHERE user = 'root' AND host = 'localhost';
FLUSH PRIVILEGES;

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🔁 第五步：重启 MySQL 回正常模式

关闭跳过权限表的 MySQL：

sudo pkill -f mysqld

或（视系统而定）：

sudo killall mysqld_safe

然后正常启动：

sudo systemctl start mysqld

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🔑 第六步：验证登录

mysql -u root -p
# 输入你刚设置的新密码

如果正常进入，则恢复成功 ✅

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🧹 可选：确认配置文件中没有残留 skip-grant-tables

确保你没有在配置文件中永久跳过权限表：

sudo grep skip-grant-tables /etc/my.cnf /etc/my.cnf.d/* 2>/dev/null

如果有以下配置，务必手动删除或注释掉：

[mysqld]
skip-grant-tables

否则每次启动 MySQL 都会绕过密码验证，极不安全！

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📌 补充建议

• 若你不想修改 root，可以通过提权已有用户（如 WordPress 用的 xxx）：
  • UPDATE mysql.user SET Grant_priv = 'Y', Super_priv = 'Y' WHERE User = 'xxx'; FLUSH PRIVILEGES;
• 若你之后不使用 root，建议禁用远程登录：
  • UPDATE mysql.user SET Host='localhost' WHERE User='root';